PRZEDSZKOLE MIEJSKIE Nr 1 w Kole

Dzień

Śniadanie 8³⁰

Obiad 11³⁰

Podwieczorek

13⁴⁵

Podwieczorek

15³⁰

poniedziaek

22/04/2024

·zupa mleczna z płatkami owsianymi i żurawiną 216 g

składniki: mleko 200 g, płatki owsiane błyskawiczne  14 g cukier 4 g, żurawina

·pieczywo firmowe-razowe  35g

składniki: mąka razowa, mąka żytnia, cukier, drożdże, sól, jaja, mleko w proszku, woda

·masło wiejskie 4 g

 (mleko łącznie z laktozą) składniki: śmietana pasteryzowana, aromat nat. maślany

·pasta z wędliny wieprzowej 25 g ogórek kwaszony- słupki

·herbata cytrynowa 150 g

Składniki :herbata czarna 3g,  miód/cukier 4 g,  cytryna 2,5g

297 kcal/B 8,99/T 10,36/W 40,15

·zupa: pomidorowa z ryżem 250 g  

składniki: marchew 35g, pietrucha korzeń 25g, seler korzeniowy, 25g,  porcja z kurczaka 10g,  por 10g , koncentrat pomidorowy 13g, śmietana 10% tłuszczu 10g, lubczyk, pieprz czarny, ziele angielskie, liść laurowy, kurkuma, nać

składniki: ryż biały  20g

·ziemniaki z kawałkami  fileta drobiowego oraz piree z kalafiora pozypane koprem- 250 g

składniki: ziemniaki 100 g, filet drobiowy 60 g, kalafior 50 g, cebula 20g

·sałatka z rzodkiewki 70 g

składniki: rzodkiewka 50 g, cebula 10g,

·kompot wieloowocowy 150 g

owoce 15g, cytryna 2,5g, cukier 5g

502,6 kcal/B 14,34/T 20,63/W 72,49

·bułka pszenna 35 g

składniki: mąka pszenna, mąka żytnia, woda, drożdże, sól, kwas naturalny, sezam 

·masło wiejskie 4 g

składniki: śmietana pasteryzowana, aromat nat. maślany

·dżem owocowy 19 g

·mleko 200 g

składniki: mleko spożywcze 2% tłuszczu 200g

·banan 45 g

283,4 kcal/B 9,88/T 8,82/W 44,13

·chałka pszenna 35 g

Składniki: mąka pszenna, mąka żytnia, cukier, drożdże, sól, jaja, mleko w proszku, woda

·masło wiejskie 4 g

śmietana pasteryzowana, aromat nat. maślany

·kefir 100 g

·ananas40g

wtorek

23/04/2024

·zupa mleczna –zacierki 216 g

składniki: mleko 200 g, maka pszenne 10 g , jajka 4 g, cukier 4 g

·pieczywo mieszane 35 g

składniki: maka pszenna, mąka żytnia, woda, drożdże, sól, kwas naturalny, sezam     

·masło wiejskie 4 g

(mleko łącznie z laktozą) składniki: śmietana pasteryzowana, aromat nat. maślany

·jajko krojone ze szczypiorem 25 g ·rzodkiewka w całości

·herbata cytrynowa 150 g

Składniki :herbata czarna 3g,  miód/cukier 4 g,  cytryna 2,5g

298,53 kcal/B 16,43/T 6,7/W 42,25

·zupa: barszcz biały z makaronem

250 g  

składniki: marchew 35g, pietrucha korzeń 25g, seler korzeniowy 25g,  porcja z kurczaka 4g,  por 15g , śmietana 10% tłuszczu 10g,  mąka pszenna typ 550 4g,  cytryna, lubczyk, pieprz czarny, ziele angielskie, liść laurowy, kurkuma, nać,

makaron: mąka pszenna 100% -20g

·ziemniaki z koprem 200 g  

·pieczeń wieprzowa - pieczona 75 g

składniki: mięso wieprzowe 60g,  jajka całe kurze 10 g cebula 5g,  bułka tarta -zboża zawierające gluten (składniki: mąka pszenna, mąka żytnia, woda, drożdże, sól, kwas naturalny, sezam) 10g,  pieprz, papryka

·fasolka szparagowa żółta - gotowana 110g

·napój marchewkowo-pomarańczowowy 150 g

składniki: Kubuś marchewkowo - pomarańczowy

531,7 kcal/B 19,59/T 19,91/W 75,68

·chałka pszenna  35g

składniki: mąka pszenna, mąka żytnia, cukier, drożdże, sól, jaja, mleko w proszku, woda

·masło wiejskie 4 g

składniki: śmietana pasteryzowana, aromat nat. maślany

·kakao na mleku 206 g

składniki: mleko spożywcze 2% tłuszczu 200g,  kakao 16,5% -2g cukier 4g

·jabłko40 g

309,2 kcal/B 6,21/T 11,72/W 34,86

  ciasto domowe marchewkowe*60 g

składniki: mąka pszenna , jajka całe kurze  cukier,  olej, soda oczyszczona, dżem, mleko 2% , kakao

·herbata cytrynowa 150 g

składniki :herbata czarna 3g,  miód/cukier 4 g,  cytryna 2,5g

·banan 45 g

środa

24/04/2024

·jogurt naturalny 130 g z płatkami kukurydzianymi

składniki: (jogurt naturalny, kultury bakterii fermentacji mlekowych 100%

składniki : grys kukurydziany 91%, nierafinowany cukier trzcinowy, sól morska, melasa trzcinowa, może zawierać: gluten, mleko, soję

·pieczywo mieszane 35 g

składniki: maka pszenna, mąka żytnia, woda, drożdże, sól, kwas naturalny, sezam 

·masło wiejskie 4 g

składniki: śmietana pasteryzowana, aromat nat. maślany

·polędwica sopocka 25 g

·papryka- słupki10 g

·herbata cytrynowa 150 g

Składniki :herbata czarna 3g,  miód/cukier 4 g,  cytryna 2,5g

302,8 kcal/B 13,96/T 9,5/W 37,63

·zupa: kalafiorowa z ziemniakami 250 g  

Składniki: kalafor 50g, marchew 35g,  pietrucha korzeń 30g,  seler korzeniowy, 5g, por 35g, ziemniaki 50g, porcja z kurczaka 4g, śmietana 10% tłuszczu 10g, lubczyk , pieprz czarny, ziele angielskie,  liść laurowy, kurkuma, nać

·pierogi leniwe z masłem i cukrem – gotowane 148g

składniki: ser biały (mleko pasteryzowane, żywe kultury bakterii fermentacji mlekowych) 80g,  mąka pszenna 35g, mąka kukurydziana 12g , jajka całe kurze 12g, cukier 5g, masło 4g              

·surówka z marchwi,  jabłka 110 g

składniki: marchew 80g jabłko 20g cukier 3g olej rzepakowy uniwersalny 7g

·kompot wieloowocowy 150 g

owoce 15g, cytryna 2,5g, cukier 5g

497,4 kcal/B 17,49/T 17,2/W 77,78

·kisiel owocowy

 200 g

składniki: mąka ziemniaczana 7g, cukier 5g

·wafel ryżowy 10 g

·owoce na talerzu

(banan, ananas, jabłko, pomarańcz)  

kcal 103,3 /B 2 /T 0,49 /W 24,15

·pieczywo mieszane 35 g

składniki: maka pszenna, mąka żytnia, woda, drożdże, sól, kwas naturalny, sezam 

·masło wiejskie 4 g

składniki: śmietana pasteryzowana, aromat nat. maślany

·wędlina wieprzowa  10 g

·ogórek kwaszony   

czwartek

25/04/2024

·kakao na mleku 206 g

składniki: mleko spożywcze 2% tłuszczu 200g,  kakao 16,5% -2g cukier 4g

·bułka pszenna 35 g

składniki: mąka pszenna, mąka żytnia, woda, drożdże, sól, kwas naturalny, sezam 

·masło wiejskie 4 g

składniki: śmietana pasteryzowana, aromat nat. maślany

·polędwica z indyka 25 g

·zestaw warzywny (sałata, ogórek zielony, pomidor)

270,4 kcal/B 13,41/T 10,53/W 30,61

·zupa: rosół z makaronem 250 g  

składniki: marchew 35g, pietrucha korzeń 25g,  seler korzeniowy, 25g por 15g , porcje rosołowe z kurczaka  20g, lubczyk , pieprz czarny, ziele angielskie, liść laurowy, kurkuma

makaron: mąka pszenna 30g

·ziemniaki z koprem 200 g  

·filet z kurczaka z pieczarkami- duszony 85 g

składniki: fiet z kurczaka 60g,  olej rzepakowy uniwersalny 5g, pieczarki 15g, przyprawy

·buraczki zasmażne 100 g

·sok z limonki 150 g

limonka 15g, woda, cukier 5g

572,3 kcal/B 26,55/T 14,67/W 88,89

·koktail z truskawkami 150 g

składniki: maślanka 120g  (kultury bakterii fermentacji mlekowych 100%), truskawka 26 g, cukier 4 g, 

·babeczki z jabłkiem 50 g

składniki: mąka pszenna , jajka całe kurze  cukier,  olej, proszek do piecz.,, jabłko

278 kcal/B 8,34/T 9,12/W 41,47

·bułka pszenna  35 g

 składniki: mąka pszenna, mąka żytnia, woda, drożdże, sól, kwas naturalny, sezam       

·masło wiejskie 4 g

mleko łącznie z laktozą) składniki: śmietana pasteryzowana, aromat nat. maślany

·polędwica sopocka 35 g  

 ·ogórek zielony  g

·herbata miętowa 150 g

woda 95%, mięta 3%, cukier 2%

piątek

26/04/2024

·jogurt naturalny 130 g z płatkami kukurydzianymi

składniki: (jogurt naturalny, kultury bakterii fermentacji mlekowych 100%

składniki : grys kukurydziany 91%, nierafinowany cukier trzcinowy, sól morska, melasa trzcinowa, może zawierać: gluten, mleko, soję

·pieczywo mieszane 35 g

składniki: maka pszenna, mąka żytnia, woda, drożdże, sól, kwas naturalny, sezam 

·masło wiejskie 4 g

składniki: śmietana pasteryzowana, aromat nat. maślany

·jajko 35 g rzodkiewka, ogórek kwaszony, szczypior -

·herbata cytrynowa 150 g

składniki: herbata czarna 3g,  miód/cukier 4 g,  cytryna 2,5g

357,3 kcal/B 14,53/T 11,09/W 48,35

·zupa  z komosą ryżową(Quinoa) 250 g  

składniki: komosa ryżowa  20g, marchew 40g,  pietrucha korzeń 30g, ziemniaki 50g, seler korzeniowy, 20g, por 10g,  masło 4g

·ziemniaki z koprem 200 g  

·ryba Miruna -smażona 95 g

składniki: ryba Miruna 70g, jajka całe kurze 10g, olej rzepakowy uniwersalny 5g, bułka tarta 10 g pieprz, papryka, curcuma

·surówka z kapusty kwaszonej 100 g

składniki: kapusta kwaszona 50g, marchew 10g,  cebula 7g,  jabłko 30g, cukier 2g,  olej 1g, pieprz

·napój marchewkowo-pomarańczowowy 150 g

składniki: Kubuś marchewkowo - pomarańczowy

610,9 kcal/B 18,65/T 15,75/W 88,61

·budyń czekoladowy na mleku 216 g

składniki: mleko spożywcze 2%tłuszczu 200g, mąka ziemniaczana 10g, kakao deko moreno, cukier 6g

·wafel kukurydziany 10 g

·banan 40 g

187,3 kcal/B 7,95/T 4,75/W 30,13

·pieczywo mieszane 35 g

składniki: maka pszenna, mąka żytnia, woda, drożdże, sól, kwas naturalny, sezam 

·masło wiejskie 4 g

składniki: śmietana pasteryzowana, aromat nat. maślany

·wędlina wieprzowa  10 g

·ogórek kwaszony

·herbata cytrynowa 150 g

poniedziałek

29/04/2024

·zupa mleczna z płatkami owsianymi 216 g

składniki: mleko 200 g, płatki owsiane błyskawiczne  14 g cukier 4 g

·pieczywo mieszane 35 g

składniki: mąka pszenna, mąka żytnia, woda, drożdże, sól, kwas naturalny, sezam 

·masło wiejskie 4 g

składniki: śmietana pasteryzowana, aromat nat. maślany

·pasta z wędliny wieprzowej 30 g + awokado i pomidorem

składniki:polędwica drobiowa  25g, majonez składniki: olej rzepakowy, żółtko jaja , ocet, musztarda,woda, gorczyca, ocet, sól, cukier, przyprawy, aromat, cukier, sól, przyprawy -5g

·herbata cytrynowa 150 g

Składniki :herbata czarna 3g,  miód/cukier 4 g,  cytryna 2,5g

328,2 kcal/B 11,62/T 11,6/W 44,66

·zupa: kapuśniak kapusty białej z ziemniakami 250 g  

Składniki: kapusta biała50g, marchew 35g,  pietrucha korzeń 30g,  seler korzeniowy, 5g, por 35g, ziemniaki 50g, porcja z kurczaka 4g, śmietana 10% tłuszczu 10g, lubczyk , pieprz czarny, ziele angielskie,  liść laurowy, kurkuma, nać

·kaszotto – kasza bulgur z filetem z kurczaka, pieczarkami i czerwoną papryką180 g

składniki : kasza bul gur 35 g, filet z piersi kurczaka 60g, pieczarki 25g, papryka czerwona 12g, por 13g

·ogórek kwaszony 50 g

·kompot wieloowocowy 150 g

owoce 15g, cytryna 2,5g, cukier 5g

390,8 kcal/B 19,46/T 8,28/W 67,2

  ·deser z serka twarogowego na słodko z jogutrem naturalnym 110g

składniki: ser biały (mleko łącznie z laktozą) 80g, jogurt naturalny (mleko łącznie z laktozą) 30g, cukier 5g

·herbata owocowa  150g ·jabłko 45 g

173,5 kcal/B 16,02/T 4,46/W 16,78

·bułka pszenna  35 g

 składniki: mąka pszenna, mąka żytnia, woda, drożdże, sól, kwas naturalny, sezam       

·masło wiejskie 4 g

mleko łącznie z laktozą) składniki: śmietana pasteryzowana, aromat nat. maślany

·dżem owocowy 5 g  

 ·brzoskwinia 50 g

·herbata miętowa 150 g

woda 95%, mięta 3%, cukier 2%

wtorek

30/04/2024

·jogurt naturalny z płatkami kukurydzianymi 130 g

składniki: (jogurt naturalny, kultury bakterii fermentacji mlekowych 100%

składniki : grys kukurydziany 91%, nierafinowany cukier trzcinowy, sól morska, melasa trzcinowa, może zawierać: gluten, mleko, soję

·pieczywo mieszane 35 g

składniki: mąka pszenna, mąka żytnia, woda, drożdże, sól, kwas naturalny, sezam 

·masło wiejskie 4 g

składniki: śmietana pasteryzowana, aromat nat. maślany

·polędwica drobiowa z sałatą 15 g

·paprykarz warzywny 10 g

·herbata cytrynowa 150 g

Składniki :herbata czarna 3g,  miód/cukier 4 g,  cytryna 2,5g

288kcal/B 12,89/T 8,38/W 38,25

·zupa -krem z zielonego groszku  250 g  

Składniki: groszek zielony 50g, marchew 35g,  pietrucha korzeń 30g,  seler korzeniowy, 5g, por 35g, ziemniaki 50g, porcja z kurczaka 4g, lubczyk , pieprz czarny, ziele angielskie,  liść laurowy, kurkuma, nać

·ryż paraboliczny 35 g

składniki : ryż 100%

·potrawka z indyka w sosie pomidorowym -  gotowana 110 g

Składniki: filet z indyka 60g,  śmietana 18% tłuszczu 15g , konc. pomidorowy 5g, mąka pszenna 3g, ziele angielskie, pieprz, papryka

·surówka z kapusty białej z dodatkami 110 g

Składniki: kapusta biała 80g, ogórek kwaszony 10g, marchew 10g, kukurydza 7g, olej rzepakowy uniwersalny 2g, cukier 1g

·kompot ze śliwek 150 g

owoce 15g, śliwka 2,5g, cukier 5g

390,8 kcal/B 19,46/T 8,28/W 67,2

·rogalik z nadzieniem owocowym 50g

składniki: mąka pszenna, mąka żytnia, woda, drożdże, sól, kwas naturalny, sezam, jabłko 

·kakao na mleku 200 g

składniki: mleko spożywcze 2% tłuszczu 200g,  kakao 16,5% -2g cukier 4g

·banan 45 g

296 kcal/B 23,78/T 5,76/W 51,33

  ciasto domowe piernik*60 g

składniki: mąka pszenna , jajka całe kurze  cukier,  olej, soda oczyszczona, dżem, mleko 2% , kakao

·herbata cytrynowa 150 g

składniki :herbata czarna 3g,  miód/cukier 4 g,  cytryna 2,5g

·ananas 45 g

czwartek

2/05/2024

·jogurt naturalny z płatkami kukurydzianymi 130 g

składniki: (jogurt naturalny, kultury bakterii fermentacji mlekowych 100%

składniki : grys kukurydziany 91%, nierafinowany cukier trzcinowy, sól morska, melasa trzcinowa, może zawierać: gluten, mleko, soję

·pieczywo mieszane 35 g

składniki: mąka pszenna, mąka żytnia, woda, drożdże, sól, kwas naturalny, sezam 

·masło wiejskie 4 g

składniki: śmietana pasteryzowana, aromat nat. maślany

·pasztet drobiowy  10 g

·ogórek kwaszony

·herbata cytrynowa 150 g

Składniki :herbata czarna 3g,  miód/cukier 4 g,  cytryna 2,5g

274 kcal/B 10,22/T 9,13/W 35,68

·zupa: krupnik z kaszą jaglana 250 g  

Składniki: kasza jaglana 20g, marchew 35g,  pietrucha korzeń 30g,  seler korzeniowy, 5g, por 35g, ziemniaki 50g, porcja z kurczaka 4g, lubczyk , pieprz czarny, ziele angielskie,  liść laurowy, kurkuma, nać

·ziemniaki z koprem 200 g  

·kotlet z ryby Miruny - smażony 95 g

składniki: ryba Miruna 70g, jajka całe kurze 10g, , bułka tarta 10 g pieprz, papryka, curcuma

·brokół gotowany 70g

·kompot wieloowocowy 150 g

owoce 15g, cytryna 2,5g, cukier 5g

533,6 kcal/B 23,83/T 16,03/W 99,09

·muffinki- domowe 50g

składniki: mąka pszenna, jajko, cukier, proszek d/piecz, jogurt nat

·kakao na mleku 200 g

składniki: mleko spożywcze 2% tłuszczu 200g,  kakao 16,5% -2g cukier 4g

·jabłko 45 g

296 kcal/B 23,78/T 5,76/W 51,33

·chałka pszenna 35 g

Składniki: mąka pszenna, mąka żytnia, cukier, drożdże, sól, jaja, mleko w proszku, woda

·masło wiejskie 4 g (mleko łącznie z laktozą) składniki: śmietana pasteryzowana, aromat nat. maślany

·soczek w kartoniku- owocowy 200g